Fredagslista

Hello Friday! Underbart med helg. Alltid lika underbart. Jag tänker köra en liten fredagslista idag istället för en torsdagslista. Here goes:

Mind over matter: Ett uttryck som verkligen stämmer då man tränar tycker jag. Då man är laddad i sinnet så blir träning extra bra och effektiv. Självklart påverkar också det fysiska tillståndet. Är man allt för trött så blir det sällan bra. Men måndagar är ofta mina bästa träningsdagar. Är så grymt laddad efter helgen du man kanske unnat sig lite extra och dessutom vilat från träningen i två dagar. Då vill jag på ett och gärna jobba av de där extra godsakerna som jag stoppade i mig.

Nya människor, nya möten och nya uppgifter: A small step for mankind men ett stort steg för min personliga utveckling. De där små utmaningarna i det dagliga livet som ändå betyder så mycket för en själv. Som berikar och ökar på självförtoende och självkänsla. Känns kul och viktigt att anta sådana. Step out of your comfort zone och våga balansera framåt lite på den sköra linan och inse att man kan, man vågar, man klarar, man lär och man jublar. Att vara med i SWEAs styrelse är en utmaning jag ser fram emot.

Grannar

Vi bor i ett trevligt område och märker inte så mycket av grannarna. Men så händer ibland en och annan incident. De som bor brevid oss kan ibland vara lite smålata av sig. I fredags hade de ställt ut sin stora soppåse utanför sin dörr för att senare ta med för att kastas. Timmarna gick dock och det slutade med att soppåsen stod utanför deras dörr hela dagen. Vi måste passera deras dörr för att komma till vår. Vi skulle ha gäster på kvällen och ville helst att de skulle slippa detta icke så trevliga. Strax innan våra gäster skulle komma gick C och knackade på och frågade om han kunde ta med sig deras soppåse då han ändå var på väg med vår. Vi hoppades på att ge dem en liten pekpinne och ändå vara trevliga. Jo fick ta med deras och hon hade inte gått med soporna då de var så tunga. (Visst men då kan hon gärna få behålla dem inne hos sig fram tills hennes make kommer hem från jobbet).

Sedan har vi även en småbarns familj under oss där yngsta lilltjejen på ca 3 år verkligen kan få enorma veredesutbrott om nätterna ibland. Sådant händer alla barn men grejen är den att hon inte bara gråter hejdlöst utan också sparkar i golv och väggar. Hennes föräldar låter henne ligga där och det kan gå 30 minuter spark och skrik. Tyvärr har hon sitt sovrum precis under vårt. Det händer att vi väcks mitt i natten av detta. Efter att vi varit med om detta vid ett flertal tillfällen så dunkade C i golvet sist det hände och sedan dess så är hämtar iallafall hennes föräldarar henne blixt snabbt. De fattade att hon hade väckt oss och inte bara dem. Usch men sådant där är alltid känsligt ämne.

Sedan har vi ju våra tyska grannar som spatserar runt nakna i sin trädgård som jag berättade om redan förra sommaren. Ja det är ju ett kapitel för sig. Men man får väl vända blicken åt annat håll då så löser det sig. De är ju dessutom inte unga och fräscha.

Mindre socker

Har faktiskt vant mig vid mindre socker. Har dragit ner på socker under ett flertal år. Många produkter innehåller så mycket tillsatt socker. Väldigt onödigt. Så många Musslisorter med tillsatt socker som inte alls behövs. Jag försöker köpa alla produkter som går utan tillsatt socker. Men det finns ju ändå massor med dolda sockerfällor. Köper bara naturell yoghurt, all frukt yogurt inntehåller så attans mycket tillsatt socker. När jag köper frusna bär ser jag till att det står att de inte är sockrade. Även när jag bakar så tycker jag som lyckats vänja mig vid mindre socker att de flesta recept blir för söta för min del om jag skulle ha i den mängd socker som står i receptet. Numer drar jag ner mängden socker till hälften när jag bakar och tycker att det är tillräckligt sött för min del. Men jag vet att det är lite av en vanesak för C kan ibland tycka att det hade behövts mer socker då han är van vid högre sockerhalter.

Skön sommarvärme. Äntligen är den här. Har haft kring 25 grader att njuta av senaste dagarna. Igår var det hela 28 grader. Skööönt. 25 är nog min absolut optimala temperatur. Det har regnat i natt. Kom en sådan där urladdning som behövdes igår kväll. Nu skiner solen igen och man får den där nytvättade känslan av naturen och stadens gator.

Det här med att bo i en mindre stad har sina fördelar. Det blir lätt att ta sig runt med cykel. Vart man än ska så tar det inte så lång tid. Det är lätt att vänja sig vid sådant. Jag märkte så väl av detta då jag var i Stockholm sist över påsken. Hur en större stad som Stockholm gör att det nästan tar minst en timme vart man än ska medan det här i Basel tar 15-20 minuter. 

Trevlig helg allihop. Vad har ni för helgplaner?